De stap naar meer grip op je leven
‘Ik ben moe, zoo moe.’ Zei ze. ‘Elke dag is een uitdaging en sleur ik me door de dag heen.’
Zo kwam ze bij me binnen. Ze voelde zich uitgeput. Ellen had, net als velen, niet alleen last van de donkeren dagen van december, maar had al maanden een gebrek aan energie om simpelweg de dag door te komen.
Lees hoe Ellen de stap zette naar meer grip op haar leven, dingen aanpakte en bewuste keuzes maakte met meer energie.
Ellen had een baan die ze niet per se verschrikkelijk vond, maar haar meer energie bleek te kosten dan haar opleverde. In haar relatie voelde het alsof zij vastzat en haar agenda regeerde haar dagelijks leven. Als er maar iets mis ging had dat een enorme impact op haar. Ze was totaal niet flexibel meer en vond zichzelf ‘gewoon geen leuk mens meer’.
Tijdens haar LifePlanning vond Ellen de mogelijkheden om zelf de regie weer in handen te nemen en baas te worden over haar eigen leven. De agenda was handig, maar geen leidraad meer. Eigenlijk waren er een grootse aanpassingen nodig. De eerste stap wat het realiseren dat zij het zelf in de hand kan nemen. Toen ze dat deed ging haar energie weer stromen. Ze pakte dingen aan en maakte bewuste keuzes, wat ze wel en niet meer wilde doen.
Stap voor stap hebben we gekeken wat zij nodig hebt en wie haar hierbij zou kunnen helpen. Geweldig om te zien dat Ellen nu weer de spontane gezellige vrouw is die zij altijd wilde zijn. Realiseer je dat het cruciaal is om activiteiten te ondernemen die jou als persoon, als mens, gelukkig maken. Als je dit doet, zul je merken dat de energie begint te stromen.
Werk en relaties zijn slechts twee aspecten van ons leven die invloed hebben op onze energielevels. Als je jezelf constant forceert om dingen te doen die je eigenlijk niet gelukkig maken, raak je uitgeput. Neem daarom de tijd om te reflecteren op wat jou echt vreugde en energie geeft.
Of het nu gaat om het nastreven van een passie, tijd doorbrengen met mensen die je inspireren, of simpelweg rust nemen om op te laden, het is van cruciaal belang om bewust keuzes te maken die bijdragen aan jouw welzijn. Want wanneer je activiteiten onderneemt waar je blij van wordt, kom je in die positieve flow.
Weten wat Life Planning voor jou kan betekenen? Bel Marloes: 06 -519 706 31 of plan gemakkelijk een afspraak in via de online agenda: LifeSpark.nl/afspraak.